काँकेर : होम साइंस डिपार्टमेंट, शासकीय इंदरु केंवट कन्या महाविद्यालय उत्तर बस्तर काँकेर द्वारा विश्व हृदय दिवस के अवसर पर जागरूकता कार्यक्रम आयोजित की गई । वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन के अनुसार इस दिवस को मनाने का मकसद है ह्रदय रोगों के खिलाफ लोगों को जागरूक करना, क्योंकि दुनिया भर में हर साल लाखों लोग हृदय रोग से मर जाते हैं। इस साल इस मौके पर थीम “यूज हार्ट फॉर एवरी हार्ट” यानि “सभी हृदयों के लिए हृदय का उपयोग करें” रखी गई है जिसमें हृदय एवं रक्तवाहिकाओं संबंधी बीमारियों से निपटने के लिए लोगों को भावनात्मक रूप से जोड़ने पर जोर दिया गया है । पोषण एवं आहार विशेषज्ञ प्रो.अजय कुमार पटेल ने बताया कि बदलते जीवनचर्या, धूम्रपान व नशे की लत, फीजिकल एक्टिविटी में कमी और जंकफूड सेवन की वजह से दिल कमजोर हुआ है । प्रो.पटेल के अनुसार बचाव के लिए संतुलित आहार का सेवन करें जिसमें प्रोटीन से भरपूर आहार, साबुत अनाज, ताजे फल और सब्जियां शामिल हों, नियमित रूप से व्यायाम करें, कोलेस्ट्रॉल को कम करें और रक्तचाप को नियंत्रित रखें, वजन को कंट्रोल रखें, खासकर बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 20 से 25 के बीच रखकर हृदय रोगों के जोखिम को कम किया जा सकता है। साथ ही धूम्रपान और शराब से दूरी बनाने व उच्च रक्तचाप, मोटापा और मधुमेह जैसी स्थितियां को काबू में रखने की बात कही ।
संस्था के प्रभारी प्राचार्य प्रो.बी.समुंद के निर्देशन एवं संरक्षण में कार्यक्रम के अवसर पर पोस्टर मेकिंग, खाद्य प्रदर्शनी, ग्रुप डिस्कशन और सेमिनार का आयोजन किया गया । जिसमें होम साइंस की छात्राएं सोनिया जोददार, शशिकला जैन, खिलेश्वरी नेताम, सुरेखा ध्रुव, पूर्व छात्राओं में हीना साहू, प्रियंका साहू इत्यादि ने सराहनीय योगदान दिया । कार्यक्रम को सफल बनाने में प्राध्यापकगण प्रो.मनोज कुमार, प्रो.डी.आर.टंडन, डॉ.क्षमा ठाकुर, प्रो.आरती मरकाम, प्रो.प्रीति पटेल, प्रो.दीप्ति सोनी, प्रो.जी.एस. बघेल इत्यादि का महत्वपूर्ण योगदान रहा । कार्यक्रम के अंत में समस्त छात्राओं को स्प्राउट्स का नाश्ता, सेव, संतरे इत्यादि जागरूकता हेतु निःशुल्क वितरित किये गए ।
